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爱长痘痘,在饮食上应该注意什么?

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更新时间:2017年10月30日11:11:57 打印此页 关闭
摘要:        韩国科学家做过一个有趣的研究发现,爱斯基摩人从不长痘,这说明长痘跟饮食是有关系的,他们的饮食以鱼类为主。进一步实验研究表明,痘痘和辛辣并没有明显关联,这跟多数人认知到的常识有所不同。也就是说如果你是湖南人、四川人,完全没有必要因为害怕长痘而戒掉辣椒。真正与痘痘有密切关系的饮食是高糖、高脂,甜食和奶制品都会...
       韩国科学家做过一个有趣的研究发现,爱斯基摩人从不长痘,这说明长痘跟饮食是有关系的,他们的饮食以鱼类为主。进一步实验研究表明,痘痘和辛辣并没有明显关联,这跟多数人认知到的常识有所不同。也就是说如果你是湖南人、四川人,完全没有必要因为害怕长痘而戒掉辣椒。真正与痘痘有密切关系的饮食是高糖、高脂,甜食和奶制品都会刺激皮质的分泌。所以有痘痘的人一定要少吃甜食,另外要少食用奶制品,喝牛奶的话也要选择脱脂牛奶。